Le cerveau a besoin de sa dose de dopamine, un drogué a besoin de sa dose d’héroïne, un procrastinateur a besoin de temps !

Lorsque le procrastinateur n’a pas d’échéance pour son projet, c’est le temps illimité qui va le pénaliser ; comme si on donnait à un drogué de l’argent pour faire une cure de désintoxe.

Dès à présent, Vous comprenez mieux l’impasse d’un procrastinateur. Il s’est coincé dans son propre tourbillon infernal.

Ne cherchez pas à fuir l’effort et sortez de votre zone de confort !

Donnez une échéance à votre projet, c’est comme donner de la dopamine à votre cerveau. Il mettra tout en place pour trouver des solutions et passer à l’action.

Mais il faudra un peu l’aider !

Cette action simple fera avancer votre projet en plusieurs étapes.

Se donner des récompenses lorsqu’on débute le projet.

Se donner le pourquoi du comment :

-pourquoi doit on accomplir tel projet ? Parce qu’il me rendra plus heureux par exemple.

Connaissez vous probablement la série le caméléon .

Bref résumé de la série :

La série met en scène Jarod (dont on ignore le nom de famille), un homme séquestré pendant 33 ans dans le Centre, une fondation secrète. Doué d’une intelligence exceptionnelle, Jarod a été depuis son plus jeune âge soumis à des simulations, des reconstitutions de situations réelles où il devait reproduire le schéma mental de personnes ayant pris part à ces événements. Lorsqu’il apprend les objectifs malfaisants de nombre de ces simulations, il décide de s’évader.

Culpabilisé par l’emploi des résultats de ses simulations, il décide de devenir un justicier secret. Intégrant des milieux différents, se faisant chaque fois passer pour un professionnel ou une autorité, il débusque un criminel, puis le place en situation d’infériorité lors d’une reconstitution de son crime afin de l’apeurer et le pousser aux aveux.

Son intelligence exceptionnelle lui permet d’assimiler en peu de temps n’importe quel métier (photographe, moniteur de chute libre, médecin…), ou du moins d’en apprendre assez pour donner le change face à de vrais professionnels (il se fait rarement démasquer). À l’inverse, il n’a qu’une connaissance très limitée des codes de la société et de la culture populaire, qu’il intègre lentement par le biais de sucreries, de jouets et autres anecdotes. Jarod a d’ailleurs conservé une personnalité assez puérile et naïve du fait de son isolement, mais cela ne l’empêche pas de se lier très facilement, étant d’un naturel très sympathique. Cependant, il laisse aussi paraître une facette plus effrayante de sa personnalité quand il prend plaisir à tourmenter les criminels victimes de ses reconstitutions.

Cette astuce toute simple a complètement chamboulé ma vie.

Lorsque nous utilisons les mots à caractère positif, tels que “réussite”, “paix” , “amour” “amitié”, nous avons le pouvoir de changer la physiologie de notre cerveau en augmentant le raisonnement cognitif et en renforçant les zones du lobe frontal.

Tous les matins je me répétais des mots positifs et un jour par semaine j’utilisais seulement des mots comme , bien , excellent , non agréable , jolie ect… .

Mettez vous sur votre téléphone “ un mot positif ” une fois par semaine ou une expression qui vous inspire; la suite, votre subconscient travaillera à votre place !

Ses mots changeront votre perception sur ce qui vous entoure !

Si vous vous dites “ Je vais y arriver “ en utilisant le présent simple, votre inconscient vous fera passer des messages positifs concernant votre projet , il cherchera par lui même des solutions.

La majorité du travail se fera par lui. Il sera votre allié !

Même si les obstacles se mettent à travers votre chemin, il sera y remédier .

L’obstacle ne sera pas selon lui une défaite mais un moyen supplémentaire de travailler pour y arriver .

“ Nelson Mandela je ne perds jamais j’apprends “

Ma devise : On peut travailler l’antidote à partir du poison.

Il faut impérativement vous concentrer sur les causes de votre manque de motivation et trouver les différentes solutions pour réussir et accomplir votre projet.

Si Mohammed Ali n’avait pas persévérer il ne serait pas la ou il est aujourd’hui .

Donnez vous une note sur 10 concernant votre motivation et votre implication pour accomplir votre projet .

A l’école nous avons tous eu l’habitude de fonctionner avec un système de notation qui permettait aux enseignants d’avoir une visualisation sur notre niveau de compréhension de l’exercice .

Notez sur un petit carnet :

Je vous demande aujourd’hui de vous auto-évaluer.

Celà fait partie de votre première étape pour accomplir votre projet.

Indiquer sur carnet le projet que vous souhaitez accomplir depuis longtemps et qui vous permettra d’être plus heureux. Ce fameux projet vous tient-il à cœur ?

Qu’il soit grand ou petit notez le !

Ensuite, vous noterez sur 10 la motivation et les actions mises en place pour ce projet .

“Sur la notation vous mettrez uniquement votre motivation pour la mettre en place sur /3 , votre progression depuis que vous avez eu l’idée /2 , et votre résultat actuel /2 , la durée pour atteindre votre objectif /2.”

C’est bon, vous avez pu vous auto évaluer ?

Ah ! Vous constaterez qu’il est difficile de s’auto-évaluer !

Il est néanmoins difficile de donner une notation si vous n’avez pas encore commencé ou très peu votre projet.

Sachez que si vous lisez cet article c’est que probablement vous avez du mal à y arriver et que je suis là pour vous aider.

Vous avez tendance à repousser à chaque fois l’objectif en vous donnant des excuses.

Ne vous inquiétez pas 90% de la population est comme vous .

Pourquoi sommes nous tellement fascinés par les séries telles que : Grey’s Anatomy , Dr House , le Caméléon…

Les acteurs sont des personnages atypiques . Ils ne sont pas comme nous !

Ces personnages osent ce que d’autres n’oseraient jamais.

Impressionnés par leur confiance et leur maîtrise, nous avons tendance à les idéaliser.

Malgré les différents obstacles, ils trouvent à chaque fois différentes issues.

Idéaliser leur vie nous permet de changer de routine .

Prenons l’exemple des trafiquants de drogue dans le milieu de la mafia, tels que Toto Riina et Pablo Escobar! Ils représentaient des personnages emblématiques qui vivaient en toute illégalité .Leur liberté d’action et leur confiance en eux nous ont impressionnés .

Ils étaient impressionnants par leur charisme et par la volonté de gagner une fortune. Ils ne respectaient pas les lois et avaient le courage de combattre leur adversaire .Ils ne reculaient devant rien . Ils avaient une telle confiance en eux qu’ils pensaient même être indestructibles .

En prenant ses exemples, il faudra prendre en compte leur côté positif et non leur côté négatif. C’ étaient des personnages que nous admirions par leur comportement. Leur persévérance leur a permis d’atteindre leurs objectifs.

Ce qu’il faut retenir, c’est que nos obstacles sont moindre par rapport aux leurs .

Soyez déterminés comme les sportifs et les militaires.

Pour évoluer et avancer, il est important de se connaître , connaître ses lacunes et ses facilités.

Chacun de nous est unique, chacun à sa propre histoire, son propre vécu et donc tout le monde a de très grandes qualités.

Vous êtes UNIQUE par votre personnalité et votre parcourt, donc ne perdez pas confiance .

Nous sommes complémentaires dans nos réussites.

Si l’un de vous réussit il fera avancer l’autre.

En nous unissant nous nous motivons et nous complétons les lacunes de l’autre.

Prenon l’exemple :

Un informaticien très doué dans son domaine peut avoir un grand problème de confiance en soi.

Un conseiller clientèle qui a un projet professionnel mais qui a des lacunes en informatique aura probablement besoin d’une personne qui l’aide.

Pourquoi pas réunir ses deux personnes qui ont certes des projets différents mais qui se complètent dans leurs lacunes.

Quelle fabuleuse synergie !