vous motiver ma priorité

Arrêtons de Procrastiner ensemble à partir de MAINTENANT ! !

Defi : 1 résumé de livre par semaine sur la motivation !

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De Paulo Coelho / La cinquième montagne

Je vais tout d’abord me présente cherazade. J’ai 32 ans et je viens de créer mon blog sur comment se motiver ensemble pour accomplir ses projets.


Je travaillais auparavant dans le milieu bancaire et j’ai constaté que beaucoup de personnes avaient un problème d’organisation et un gros manque de motivation. Elles n’avaient pas les clés nécessaires pour s’organiser, car la plus grosse barrière était bien sûr le manque de motivation.



Lisez la suite mon grand défi arrive !

Mon grand défi

Je me lance dans un gros défi et vous partage mes jours de progression, mes échecs et mes réussites.


Je prépare ce défi très impatiemment et très sérieusement. Il est primordial pour moi de vous transmettre le maximum d’informations rapidement et efficacement. Je sais pertinemment que le défi sera long et difficile, mais lorsque j’aurais une baisse de motivation je saurais que vous me suivez.


Et maintenant, voici comment je souhaite m’y prendre !


Voilà comment j’ai pensé mettre en place mon défi


Sincèrement, ça a été difficile à mettre en place, mais voilà comment je m’y suis prise.

Voilà d’où je viens : mes raisons

– Tout d’abord, je souhaite faire un défi pour sortir de ma zone de confort. Je viens de créer mon blog et j’ai besoin de me challenger.


– Et pourquoi ne pas commencer avec un défi qui me permettrait d’être fière de moi-même et de vous apprendre énormément d’astuces en peu de temps


– Je souhaite créer un groupe d’entraide pour nous motiver ensemble à dépasser nos pensées limitantes avec le seul carburant : la motivation


Sachez qu’il y quelques jours j’ignorais complètement sur quel défi je souhaitais me positionner. J’ai donc suivi mon instinct en me posant plusieurs questions :

Pourquoi faire un défi ?


. Sur quel sujet ?


. Qu’est-ce qui me passionne ?


. Le but final de ce défi ?


. Comment y arriver ?


. Comment établir les étapes ?


. Comment se motiver à ne pas lâcher ?



Voilà en globalité toutes les questions que je me suis posées afin de définir le sujet de mon défi.


Ne vous inquiéter pas ça arrive, vous allez connaitre le sujet !


Je vais vous décrire ce que j’aime


– J’aime énormément lire des livres inspirants et connaitre les fameuses clés des personnes qui ont accompli leur rêve les plus fous. J’ai quelques fois pris des notes sur les idées principales des livres lus, sans retenir les idées essentielles. J’ai bouquiné pendant des années, mais malheureusement je n’ai pas beaucoup appris. La grosse erreur était que mes notes n’étaient pas pertinentes et précises.


Je ne mettais pas de lien entre les paragraphes et les idées essentielles. Mes notes étaient mélangées sans réel plan. Je n’écrivais pas les idées principales mais je faisais du copier-coller. C’était uniquement un résumé de ce que j’avais compris.


– Ma deuxième erreur était que je ne faisais pas de relecture régulièrement. Mon cerveau avait complément oublié les idées essentielles. Le fait de les relire de temps en temps ne changeait pas grand-chose.

Pour résumer, nous retenons :

La pyramide de l’apprentissage


Taux de rétention de l’information (NTL, 1960)



Il nous ait tous arrivé une fois, de lire un résumé de livre ou de voir une vidéo YouTube sur un thème déjà vu, en se disant « j’ai déjà entendu ça quelque part ».

Lorsque je prends des notes je retiens seulement 10 % des informations, la première semaine et après bye-bye je ne me souviens de rien ; quelques idées par-ci par-là, mais rien d’extraordinaire. L’idée principale s’envole comme une tornade qui prend tout à son passage. Et je pense que vous êtes dans le même cas que moi malheureusement.


– J’aime partager mes connaissances, car dans un premier temps cela me permet de retenir plus efficacement et dans un deuxième temps, vous donner mes idées essentielles.


– J’aime apprendre énormément d’outils en peu de temps, c’est pour cela que je souhaite vous les partager. Pourquoi tout garder pour soi ? Pourquoi ne pas échanger nos idées et nos points de vue sur des livres qui nous ont inspirés ?



Par exemple dans un groupe, nous allons lire le même livre, mais chacun aura son propre résumé et sa propre interprétation.

Ce que je souhaite aujourd’hui

– Pour vous motiver à conserver les informations dans votre mémoire à long terme je ferais un résumé de livre inspirant chaque semaine pendant 6 mois en faisant un Mind Mapping * pour que vous puissiez retenir rapidement les idées essentielles.

Mes résumés seront différents de la majorité trouvée sur internet puisqu’ils seront sous forme d’image. Vous trouverez aujourd’hui des résumés de partout sur Google, mais vous retiendrez seulement 10 % de ce que vous lirez. Ce qui est peu en soi.


– Voilà! Chaque semaine vous aurez mon résumé de livre et un moyen mnémotechnique pour retenir les idées principales


– Je veux qu’en un minimum de temps vous arriviez à retenir le maximum


– Sans faire énormément d’effort, vous pourrez retenir suffisamment de résumés avec seulement des images

Comment est-ce que je compte m’y prendre pour la mettre en place de mon défi ?

– C’est simple, je vais créer une fiche de visualisation* pour attirer la loi d’attraction* pour m’aider dans mon défi


– Je vais me faire un programme de livre à lire pendant 6 mois


· Il faut compter 5/6 heures de lecture « peut-être plus selon le nombre de pages » répartie dans la semaine. Je rajoute 3 heures de mise en place de résumé en Mind Mapping


– Je vais également lire les meilleurs résumés de livre pour connaitre d’autres points de vue et pour vous transmettre le plus de richesse possible


– Je ferais également une petite biographique de l’auteur pour mieux comprendre son livre. Il est évident que lorsque nous connaissons la biographie de l’auteur il est plus simple de s’imprégner de son livre et de comprendre son point de vue.


Ça arrive ne vous inquiéter pas !


Pensez-vous que c’est une bonne idée ?


Je pense que oui !

– Aujourd’hui si vous souhaitez connaitre un résumé de livre, vous pouvez le lire de partout sur Google. Cela dit combien de fois étiez-vous perdu sur internet en feuilletant un certain nombre de résumés, sans retenir l’essentiel ? Sachez que mon but est que nous retenions ensemble l’essentiel des résumés de livre


– Je vais faire le maximum pour que les informations passent de votre mémoire à court terme pour aller à votre mémoire à long terme


Sous quel délai ?

Je ferais un résumé de livre Mind Mapping par semaine pendant 6 mois.

– Vous souhaitez gagner du temps et bien sachez que moi aussi


– Je souhaite que vous soyez autonome le plus rapidement possible


En apprenant les résumés, vous vous sentirez plus à l’aise dans votre apprentissage. Plus vous êtes motivé plus vous sentirez une améliorerez en 30 jours.

Pourquoi faire ce défi

– Vous aidez à être acteur de votre vie et être plus productif. Vous pourrez retenir l’essentiel et faire de même lorsque vous lierez des livres inspirants


· Vous apprendrez les idées essentielles sans forcément lire le livre

Ce qui est difficile

– Sélectionner les livres inspirants qui m’ont marqué

– Essayer de tenir le rythme pour faire un résumé Mind Mapping de qualité chaque semaine


– Donner les meilleurs moyens mnémotechniques simples à retenir


Et voilà, voici mon défi tant attendu !

L’intitulé de mon défi

Comme vous l’aurez deviné, mon défi est de « faire 1 résumé de livre inspirant chaque semaine, soit un total 15 résumés. ».


– La différence entre les autres résumés de Google est que vous retiendrez les informations par des images et des Mind Mapping ce qui correspond à 30 % d’apprentissage au lieu des 10 % (voir la pyramide d’apprentissage au-dessus).


Mais vous allez me dire « il n’y a pas beaucoup de différence » et je vous répondrais que « si ». En retenant 30 % de résumé de livre au lieu de 10 %, vous constaterez une grande différence sur 10 livres, et une énorme différence sur 100 livres etc… .

Ma plus grande Frayeur

Je vous dis mon secret !


J’ai la trouille !


Ce défi me fait peur, car c’est la première fois que je me challenge avec mes nouveaux lecteurs et il faut que je réussisse mon défi. J’ai vraiment la trouille de faire mes résumés en Mind mapping car je n’en ai jamais fait auparavant. Sachez-le, c’est une première pour moi.

La motivation sera mon seul carburant. Je souhaite vous prouver que tout le monde peut y arriver. Il n’existe pas de miracle juste des actions et des mini actions récurrentes. On commence tous, en étant débutant pour devenir enfin un expert.


Ce blog et se défi seront pour moi un journal intime. J’essayerai d’être la plus transparente possible sur mes faiblesses et mes réussites. Je vous raconterais tout mon cheminement de A à Z.


Voilà j’espère vous avoir bien résumé les étapes de mon défi pour que vous ayez une vision globale de mon but final.


Mettez-moi en commentaire, par quels livres souhaitez-vous que je commence ?



* Une mind map est un graphique représentant des idées, des tâches, des mots, des concepts des qui sont liés entre eux autour d’un sujet central. Une mind map est une représentation non linéaire qui permet d’organiser ses idées de façon intuitive autour d’un noyau central

* La Loi de l’Attraction est la croyance qu’en se concentrant sur des pensées positives ou des pensées négatives, les gens puissent apporter des expériences positives ou négatives dans leur vie. La Loi de l’Attraction compte parmi les plus populaires des « Lois Universelles » des mystiques.

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